ダイエットに成功するのは女性の夢？
ダイエット商品は世の中に溢れかえるほど多い種類のものが販売されています。
太り気味を気にする女性にとってダイエットに成功するのは絶対叶えたい夢の一つです。
しかし市場には多くのダイエット関連商品が販売されていて、いったい何が良いのか本当に迷ってしまいます。
そこで、今回はダイエットに大人気な「酵素」に関していろいろと掘り下げて調べてみました。ダイエットを始めようと思っておられる方や酵素に関して興味のある方の参考になればと思います。
酵素とは一体何なの？
酵素とは分かりやすく言えば、生物が物質を摂取して消化してから吸収、排泄に至るまでに全ての過程に関与している分子です。
生物が生きるためには欠かせない物質と言われていますが、近年ではダイエットする人に人気の的になっているようです。
ダイエット商品が数多くある中でも人気があるのにはそれなりの理由があるようです。
酵素はダイエットになぜ人気なのですか？
酵素はダイエットに人気の商品で、特に「酵素ドリンク」は飲みやすいように出来ており各社から販売されていてダイエットに大人気の商品のようです。
それでは、酵素ドリンクはなぜダイエットに人気があるのでしょうか？
いろいろな酵素ドリンクの販売サイトに記載されている代表例としては、酵素を体内に取り入れることにより、取り入れた人の基礎代謝が盛んになった結果、新陳代謝を盛んにして、結果的に引き締まった体になることが出来る。というものです。
酵素ドリンクは本当にダイエットに効果があるのか？
酵素は基礎代謝を上げることでダイエットにつながると言われていますが、実際の所必ずしもそうとは言い切れません。科学的にも酵素が人間の代謝を上げることでダイエットに良い結果を現すという実験もある訳ではありません。
でも、酵素を服用することで実際に痩せたという人もいるわけです。そういった人がどのような経緯でダイエットに成功したのか？主な成功例を見てみたいと思います。
酵素ドリンクでダイエットに成功したやり方とは？
酵素ドリンクダイエットの場合で各社メーカーがお薦めしているダイエット方法で有名なのが「ファスティング」です。ファスティングとはプチ断食のことを指します。
つまり、夕食を抜く代わりに酵素ドリンクを服用してダイエットするというものです。
一般的には夕食をメインにファスティングする方法を薦めているようですが、太り過ぎの女性の場合、朝夕2回のファスティングを推奨しているところもあるようです。
本当に酵素ドリンクは効果があるのか？
いずれにしても酵素ドリンクのファスティングダイエットの場合、メーカー側の説明としては、食事の代わりに低カロリーの酵素ドリンクを摂取することで体の基礎代謝を上げ、新陳代謝をアップさせることでダイエットにつなげるという説明をしています。
しかし、疑問もあるわけです。
本来食べる夕食または朝食をカットしている訳ですから、カロリーが大幅に抑えられているという事実がある訳です。ですから、酵素摂取以前にカロリーカットという現実が存在している訳ですから、単なるカロリーカットで痩せたのではないか？と言われても反論するのは難しいかもしれません。
本当に酵素ドリンクにダイエット効果があるのか試してみよう ！
単なるカロリーカットで痩せるのか？酵素による基礎代謝アップによって痩せたのか？
これは酵素購入する前に一度自分自身で実験していたほうが良さそうです。
どのようにするかといいますと、単に夕食のみ（又は朝食も）をこんにゃく又は豆腐などの低カロリー食品で代用してみるのです。
それで、数週間様子を見てどの位減量出来たのか把握することです。
その数字と酵素販売しているサイトの参考数字（ダイエットしたｋｇ）を比較してみることで本当に酵素の力のプラルアルファがあったのか？それとも単なるカロリーカットのダイエットだったのか分かりやすくなるはずです。
酵素ドリンクは決して安い買い物ではありません。それも効果があるかどうかも分からず、少なくとも半年ほど服用してみなければ効果があるかどうか分からないのです。
酵素ダイエットを始める前にこれくらいの「実験」を行えば無駄な出費を抑えることが出来るはずです。
貴女がこれから酵素ダイエットをやってみようと思っておられるなら、一度、こんにゃくや豆腐による「置き換えダイエット」を実践してみることをお薦めします。
勿論、その場合はサプリメントなどによる栄養ケアを忘れずに行って下さいね。それだけは忘れずに♪
