「健康」の記事一覧 | 知っ得情報サイト♪

実際にダイエットして考えさせられたこと～外見と中身の関係

人は外見より中身だという人でさえ外見で判断します。しかしそれはあながち間違っていないと私は思うのです。そんな事を考えさせられた私の体験です。（この記事は20代後半の女性の方からの投稿文です。）

無事に出産を終え、さあスリムな自分に戻るかなと期待したものの全然思うようにいかず、がっくりというママはたくさんいますよね？そこで、産後の骨盤ケアについて紹介します。

ダイエットは女性にとっては関心の高いものですよね？でもダイエットしたいけどメニューを作るのが大変！カロリーの低い物を食べた方がよいけど、満腹感がない食事はイヤだ。そんな悩みを抱えている方に、オススメなレシピを紹介しま・・・

暖かくなってくると、頭の隅にちらつき始めるのが薄着の季節に向けてのダイエット。できることならすっきりしたスタイルで夏を迎えたいものです。体のラインを整えるには、食事に気を遣うだけでなくやはり運動が大事です。でも、分・・・

立ちっぱなし、座りっぱなし、ハードなデスクワークと肩こりになる原因は日常の中に山ほどあります。そんな肩こりは、忙しいからを理由に放っておいてしまうとめまいや吐き気といった重篤な症状も引き起こしてしまうことがあります。・・・

肌荒れやダイエットなど美容に気を使っている女性は多いと思います。そこで、普段の入浴でも行える美容に効果的な方法や時間、入浴剤について調べてみました。

ぬか玄という米ぬかの成分をサプリメントにした食品があります。米ぬかには様々な栄養分が入っていてとても体に良い食べ物です。今回はぬかを自分で作って食べる方法をご紹介します。

赤ちゃんの虫刺されにステロイド軟膏を使用して大丈夫なのか心配に思われるお母さんは多いのではないでしょうか？ステロイド軟膏は副作用が心配だと言われていますが、本当のところはどうなのでしょうか？今回は赤ちゃんが虫に刺された時・・・

サングラスを装着することで、夏バテやシミ・ソバカスに対して効果があることをご存知ですか？今回は、サングラスと夏バテやシミ・ソバカスとの関係をお話ししたいと思います。

便秘解消のためにヤクルトを飲んでいる人は多いと思われます。しかし、毎日ヤクルトを飲んでいても、便秘の改善が今ひとつ見られないといった人もいるかもしれません。今回は、ヤクルトの効果的な飲み方やシロタ株について触れたいと思い・・・