朝焼けの光景

マインドフルネスとは? マインドフルネスの源流は仏陀(お釈迦さま)と言われています。それが中国から「禅」という形で日本に伝わり、東南アジアには「ヴィパッサナー瞑想」として伝わりました。 欧米にも伝わり、そこで「マインドフ・・・